خوردن ماست اضطراب را افت دهد

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن پشتیبانی میکند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از ابراز بیماریهای روانی همانند افسردگی و اضطراب جلوگیری میکند.
نتایج میتواند راه را برای درمانهای تازه اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات سلامت روان هموار کند.
با این حال لاکتوباسیلوس را نباید جایگزینی برای درمان سلامت روان در نظر گرفت.
سلامت روان پیچیده است، اما تحقیقات تازه مشخص می کند که باکتری حاضر در غذاهای تخمیر شده و ماست امکان پذیر به پیشگیری از افسردگی و اضطراب پشتیبانی کند.
تحقیقات قبلی نشان داده می بود که این باکتری میتواند افسردگی را در موشها معکوس کند. برای فهمیدن این که چرا این اتفاق میافتد، محققان از مجموعهای از باکتریها به نام Altered Schaedler Flora منفعت گیری کردند که شامل دو سویه لاکتوباسیلوس و شش سویه باکتری دیگر می بود.
اشکار شد که موشهای بدون لاکتوباسیلوس عکس العملهای استرسی بالا و سطوح پایینتری از یک عامل ایمنی به نام اینترفرون گاما را نشان خواهند داد که در تنظیم جواب استرس نقش دارد.
نویسندگان این مطالعه میگویند: «این نتایج چارچوب جدیدی برای فهمیدن نقش میکروبیوم باکتریایی روده و سیستم ایمنی بدن در اختلالات خلقی فراهم میکند.»
این تحقیق میتواند به گسترش راه حلهای تازه برای درمان و پیشگیری از بیماریهای روانی منجر بشود. به گفتن مثال، در آینده، افرادی که در معرض خطر افسردگی می باشند، میتوانند از مکملهای پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس منفعت گیری کنند.