به نقل از گاردین، خبرگزاری “آسوشیتدپرس” در سال ۲۰۱۶ میلادی گزارشی را بر پایه خواست آزادی اطلاعات اراعه شده به وزارت بهداشت، خدمات انسانی و کشاورزی ایالات متحده برای یافتن شواهدی به سود نخ دندان کشیدن انتشار کرد و به این نتیجه رسید که شواهد مربوط به نخ دندان کشیدن “ضعیف” و “زیاد غیرقابل مطمعن” می باشند و حاوی “ظرفیت بالقوه متوسط تا زیاد برای جهت‌گیری” می‌باشند.
بازدید فرد دیگر در سال ۲۰۱۵ میلادی نیز انجام شد و شواهد آن در رابطه نخ دندان کشیدن زیاد متناقض و ضعیف می بود. با این وجود، پیش از آن که نخ دندان را به سویی پرتاب کنید! باید او گفت بهتر است دست نگه دارید. نخست آن که نتیجه پژوهش سال ۲۰۱۵ میلادی به طور خاص به پریودنتیت یک نوع شدید بیماری لثه که یکی از علل مهم از دست دادن دندان در بزرگسالان است پرداخته می بود و نه به اثربخشی نخ دندان در سطح گسترده‌تر آن. به طور کلی، انجام مطالعات طویل زمان خوب در رابطه نخ دندان کشیدن زیاد دشوار است، چون تعداد بسیاری از افراد در رابطه حرکت مبتنی بر سلامت خود افترا می‌گویند از جمله درمورد مقدار نوشیدنی، مقدار ورزش کردن و یا نحوه مراقبت از دندان‌های‌شان.
در دراز زمان کسب مطمعن از این که افراد مورد بازدید قرار گرفته به قدر کافی نخ دندان می‌کشند یا از تکنیک صحیح منفعت گیری می‌کنند دشوار است حتی اگر بر این باور باشند که همه چیز را درست انجام خواهند داد. نتیجه مطالعه‌ای که در سال جاری میلادی انتشار شد نشان داد که محققان دریافتند افرادی که تکنیک صحیح نخ دندان کشیدن را یاد گرفته اند و به طور مداوم از آن منفعت گیری می‌کنند در قیاس با افرادی که از روشهای دیگر منفعت گیری می‌کنند افت قابل توجهی در خونریزی لثه را نشان دادند. از آنجایی که خونریزی لثه می‌تواند نشانه اولیه بیماری لثه باشد این یک یافته زیاد مهم است.
دکتر “توماس سروُس” از دانشکده دندانپزشکی دانشگاه تگزاس می‌گوید: “اگر هیچ زمان دندان‌های خود را نخ دندان نکشید قسمت مهمی از بهداشت دهان و دندان را از دست داده اید. منفعت گیری از نخ دندان به حذف پلاک و ذرات غذا از بین دندان‌ها و نواحی‌ای که مسواک شما امکان پذیر به طور موثر به آن دسترسی نداشته باشد پشتیبانی می‌کند”.
این بدان معناست که منفعت گیری از نخ دندان می‌تواند به مدیریت یا پیشگیری از هالیتوز یا بدبویی دهان پشتیبانی کند و هم این چنین به مدیریت تجمع پلاک پشتیبانی خواهد کرد که در غیر آن صورت تنها وقتی که به تارتار یا جرم دندان تبدیل می‌بشود توسط یک متخصص برداشته می‌بشود. هم این چنین، شواهد (محدودی) وجود دارد که مشخص می کند منفعت گیری از نخ دندان امکان پذیر میکروبیوم دهان شما را بهبود بخشد. به این علت، دهان شما به طور کلی سالم‌تر باقی خواهد ماند.
سروُس می‌افزاید: “منفعت گیری از تکنیک‌های مناسب ضمانت می‌کند که به طور موثری مواد زائد را بدون صدمه رساندن به لثه‌های تان پاک کنید. از حرکات آرام عقب و جلو منفعت گیری کنید و از کوبیدن نخ دندان در جای خود خودداری کنید چرا که می‌تواند به لثه‌های تان صدمه رساند. مطمعن حاصل کنید که هر دو طرف هر دندان را تمیز خواهید کرد. اگر به طور منظم نخ دندان نکشیده اید امکان پذیر لثه‌های تان در ابتدا به علت التهاب دچار خونریزی بشود. با این وجود، نخ دندان کشیدن مداوم علتبهبود سلامت لثه شده و خونریزی از آن را افت می‌دهد”.
در حالت ایده آل باید حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید. مداوم و روتین شدن نخ دندان کشیدن مهم‌تر از تعداد دفعات تکرار آن است. به این علت، مهم است که آن را با یک فعالیت روزانه معمولی دیگر همانند دوش صبحگاهی یا کتاب صوتی عصر خود همراه کنید. دقت داشته باشد که دندانپزشکان واقعا می‌توانند فهمید شوند آیا شما نخ دندان می‌کشید یا خیر بعد به آنان افترا نگویید!
