به این ۶ علت به کودکان کلوچه و بیسکوییت ندهید_بام وطن

چرا کارشناسان بهداشت پیشنهاد به خودداری از دادن بیسکویت به بچه‌ها می‌کنند؟ این نوشته را بخوانید تا فهمید شوید.

قند بالا

بیسکویت‌ها و کلوچه‌ها با مقادیر بالایی از قندهای تصفیه شده درست خواهد شد که بی سر و صدا به کالری‌های دریافتی بدن اضافه می‌کنند و تبدیل افزایش وزن و مشکلاتی برای دندان‌ها خواهد شد و امکان پذیر خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن همانند دیابت نوع ۲ را در سنین پایین افزایش دهند.​

قیمت غذایی کم

همان‌قدر که بچه‌ها کلوچه‌ها و بیسکویت‌های مورد علاقه‌شان را دوست دارند، حقیقت تلخ این است که آن‌ها فقط دارای کالری بالا و قیمت غذایی کم می باشند. علت فرد دیگر که علتمی‌شود کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها برای سلامتی سودمند نباشند، افتمواد مغذی همانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که تنها علتسیری کودک خواهد شد بدون آنکه به بدن وی مواد مغذی مورد نیاز را برسانند.

زیاد فراوری شده

تعداد بسیاری از بیسکویت‌ها و کلوچه‌ها با آرد تصفیه شده، چربی‌های اشباع شده، طعم دهنده‌های مصنوعی، رنگ‌ها، سدیم و مواد نگهدارنده ساخته خواهد شد که به عبارتی می‌توان او گفت زیاد فراوری شده‌اند. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده امکان پذیر اثرات نامطلوبی بر سلامت کودک داشته باشد و علتابراز عوارضی از جمله مشکلات گوارشی و التهاب شود.​

کم کالری

بیسکویت‌ها و کلوچه‌ها زیاد تر به گفتن غذاهایی با کالری کم در نظر گرفته می شوند، به این معنی که انرژی سریع را فراهم می‌کنند، اما قیمت غذایی پایینی دارند. به همین علت است که زیاد تر بیسکویت ها و کلوچه ها حاوی مقدار مقداری مواد مغذی الزامی همانند ویتامین‌ها، فیبر یا مواد معدنی می باشند، که امکان پذیر تبدیل عدم اعتدال در رژیم غذایی و ابراز مشکلات گوارشی شود.

دارای طبیعتی اعتیاد آور

ترکیب شکر، چربی و نمک در بیسکویت‌ها و کلوچه‌ها می‌تواند علتایجاد الگوهای اعتیاد آور شود که امکان پذیر تبدیل گرایش به خوردن اجباری یا پرخوری شود. این زیاده روی امکان پذیر به عادات غذایی ناسالم و مسائل مربوط به افزایش وزن در کودکان منجر شود.

بهداشت دندان

بیسکویت‌ها و کلوچه ها طبق معمول دارای کربوهیدرات و قند بالایی می باشند که می‌تواند تبدیل رشد باکتری‌های زیان اور در دهان شود و امکان پذیر علتایجاد حفره و پوسیدگی دندان شود، به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان به درستی مراعات نشود. به این علت، بهتر است از دادن این خوراکی‌های خوشمزه به فرزندان خود اجتناب کنید.