۴ نوشیدنی طبیعی که دشمن سنگ کلیه هستند_بام وطن

علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی‌ها نیز می‌تواند به افت درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه پشتیبانی کند:

۱) آب

کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای تشکیل سنگ کلیه است. برای این که بدانید بدنتان کم‌آب است یا نه، به رنگ ادرار خود دقت کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.

۲) شیر

شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه الزامی است. پژوهش‌های تازه نشان داده‌اند که مصرف شیر می‌تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه داشته باشد.

۳) آب لیمو

افزودن چند قطره آبِ لیموی تازه در فنجان چای یا لیوان آب نه‌تنها هیدراتاسیون را بالا می‌برد، بلکه به علت دارا بودن اسید سیتریک، به شکستن سنگ‌های کلیه نیز پشتیبانی می‌کند.

۴) سرکه سیب

سرکه سیب، اسید معده را افزایش می‌دهد، هضم را بهبود می‌بخشد و این چنین خون و ادرار را قلیایی می‌کند و به نحوی جلوی تشکیل سنگ‌های تازه در کلیه را می‌گیرد.