[ad_1]
به گزارش بام وطن
یکی از مشکلات اساسی سلامتی که علی رغم پیشرفت تکنولوژی و امکانات روبه افزایش است، مشکلات و اختلالات مرتبط با سلامت روان می باشد. این اختلالات طیف گسترده ای از علائم را شامل خواهد شد و نامهای گوناگونی برای آنها درنظر گرفته شده است اما ربط تنگاتگی با یکدیگر دارند. به گفتن مثال، اضطراب، استرس و خلق و خوی پایین ربط نزدیکی با هم دارند و امکان پذیر در ابراز علائم افسردگی نقش داشته باشند.
درمان اختلالات روانی یک درمان چندبخشی شامل دارو درمانی، روان درمانی و اصلاح الگوی زندگی است.
راه حلهای غیر دارویی موثر در کنترل این اختلالات شامل خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، روان درمانی و برخی ترکیبات گیاهی موثر می باشد. در بین راهحلهای غیردارویی برای بهبود علائم خلقی تحت بالینی و انعطافپذیری در برابر استرس، محصولات طبیعی همانند زعفران اثرات مثبتی در کنترل افسردگی اساسی نشان دادهاند. لذا مطالعه ای با مقصد بازدید اثربخشی ۸ هفته ای مکمل با ۳۰ میلی گرم عصاره استاندارد شده زعفران بر بهزیستی اضطراب بزرگسالان سالم با احساسات تحت بالینی بدخلقی و اضطراب انجام شد. این مطالعه یک مطرح دوسوکور، اتفاقی، را اتخاذ کرد که در آن ۵۶ مرد و زن سالم (۱۸ تا ۵۴ سال) به زمان ۸ هفته عصاره زعفران یا دارونما دریافت کردند.
بنابر اظهار دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اثرات مزمن زعفران بر اضطراب ذهنی، استرس و احساسات افسردگی با منفعت گیری از پرسشنامه (POMS) اندازهگیری شد. سطح کروستین ادراری نیز اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که عصاره زعفران دریافت کردند، در آخر مطالعه، نمرات افسردگی را پایینتر و روابط اجتماعی بهتری را گزارش دادند.
سطوح کروستین ادراری با مصرف مکمل زعفران به طور معنی داری افزایش یافت و با تحول در نمره افسردگی همبستگی داشت. به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و امکان پذیر به افزایش انعطاف پذیری در برابر تشکیل اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس پشتیبانی کند.
دسته بندی مطالب
خبرهای ورزشی
[ad_2]
منبع
