[ad_1]
به گزارش بام وطن
تعداد بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در صورتی که این محصول غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، میتواند قسمت مهمی از رژیم غذایی شما و خانوادهتان باشد. در ادامه به برخی از خواص خیار اشاره میکنیم.
خیار آبرسانی قوی است
اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به علت این که طعم خاصی ندارد، عادت نمیکنید، خیار جانشین خوبی است. چرا که ۹۰ درصد خیار را آب راه اندازی میدهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما پشتیبانی بسیاری میکند. به علاوه میتوانید برای تهیه یک نوشیدنی سم زدای عالی، از برشهای خیار و حلقههای لیمو منفعت گیری کنید و به این ترتیب به آب آشامیدنی روزانه خود، طعم و بوی خاصی ببخشید.
خیار یک محصول زیبایی طبیعی است
این محصول معجزه ای برای جوان سازی پوست به حساب می اید. خیار حاوی سیلیس است و به این علت در نگه داری درخشندگی موها، داشتن ناخنهایی سالم و پوستی شاداب و روشن زیاد موثر است. از خیار میتوانید به گفتن ماسک روشن کننده، جوان کننده و از بین بردن کننده آثار آفتاب سوختگی منفعت گیری کنید.
از طرفی، خیار حاوی مواد شیمیایی موثری در تشکیل کلاژن است که به افزایش کشش سطحی پوست و درمان سلولیت پشتیبانی بسیاری میکند. این چنین، گوگرد حاضر در خیار علتافزایش شدت رشد مو میشود.
میتوانید از پوست خیار برای آبرسانی زیاد تر پوست و از بین بردن لکهها و جوش های پوستی منفعت گیری کنید. به علاوه، مصرف خیار به علت خاصیت آب رسانی بالایی که دارد، علتچاقی صورت میشود.
خیار علتافزایش سطح انرژیمیشود
این محصول به علت دارا بودن سطح بسیاری از ویتامینهای گروه B، میتواند انرژی بدن را افزایش دهد، علتبهبود سردرد شود و این چنین علائم خماری را از بین ببرد.
خیار به بهبود سلامت لثهها پشتیبانی میکند
برای داشتن لثههایی سالم، خیار مصرف کنید. این چنین، این محصول به علت دارا بودن مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال)، از بن برنده بوی بد دهان است.
خیار از بین بردن کننده تیرگی و پف زیر چشم است
خاصیت مرطوب کنندگی وفق العاده خیار، آن را به یک محصول طبیعی برای افت چین و چروک اطراف چشم تبدیل کرده است. این چنین، برای از بین بردن التهاب، تیرگی و پف اطراف چشم و پلک های خود از خیار میتوانید منفعت گیری کنید. این محصول خستگی را از چشم های شما از بین بردن و آن ها را درخشان میکند.
خیار در افت وزن موثر است
این محصول کم کالری و سرشار از فیبر، به افت اشتها و جلوگیری از پرخوری پشتیبانی میکند و به این علت مصرف آن علتبه افت وزن افراد میشود.
خیار تحکیم کننده سیستم گوارشی است و به بهبود کارکرد معده پشتیبانی میکند
مقادر بالای فیبر حاضر در خیار در درمان مشکلات معده، هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش بدن زیاد موثر است.
این خواص، دلایل قانع کنندهای است که شما خیار را در برنامه های غذایی روزانه خود جای بدهید. منفعت گیری از این محصول به روش های گوناگون ساده است و به آسانی میتوانید از خواص آن در انواع سالاد، نوشیدنی ها، به طور بین وعده و ماسک های زیبایی منفعت مند شوید.
دسته بندی مطالب
خبرهای ورزشی
[ad_2]
منبع
