ورزش کردن
-
سلامتی
آیا بهتر است غذا را قبل، میانه یا سپس از ورزش بخوریم؟_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن بعد آیا این بدان معنی است که باید درست قبل از ورزش پروتئین و کربوهیدرات…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چرا و چطور باید در هوای سرد ورزش کنیم؟_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن چه مقدار ورزش در هفته ملزوم است؟ دکتر لینا ون میگوید که فرقی نمیکند چه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
این ۷ عادت شما را جوان تر میکند_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن عادتهایی می باشند که علتپیری زودرس و از دست دادن طراوت جوانی در سنین پایینتر…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ورزش کردن با همسر و بهبود کیفیت رابطه زناشویی_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن ورزش کردن با همسر چیزی که اینجابهطور اختصاصی مهم است منفعت گیری از چیزی است…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
افت سختی خون تنها با ۵ دقیقه ورزش_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن سختی خون بالا در زمان پمپاژ خون از طریق شریانها، ۱۴۰ میلیمتر جیوه یا زیاد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۱۵ ترفند افزایش انگیزه برای ورزش و لاغری_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن این فرآیند نیاز به برنامهریزی، صبر و یقیناً انگیزهای پایدار دارد. در ادامه، ۱۵ ترفند…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
بجای دویدن قرصاش را بخورید!/ خداحافظ ورزش شدید_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن دانمارکی داروی جدیدی ساختهاند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچهها، آثار و مزایایی شبیه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۵ روش سالم و ساده برای تحکیم حافظه_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن در واقع تواناییها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تحکیم توانایی خود در برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
الزامات ورزشی سپس از ۴۰ سالگی_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن تغییرات بدن در ۴۰سالگی و تاثیرات ورزش در این سنین، بدن اغاز به تحول میکند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
برای مصرف زیاد تر انرژی بدویم یا پیاده روی کنیم؟_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن هزینه کالریسوزی مرتبط با هر فعالیتی «نرخ متابولیک» نامیده میشود و مربوط به انرژی مصرفشده…
بیشتر بخوانید »