ورزش کردن
-
سلامتی
عادت ها و سنت های سودمند مردم ژاپن که هر فردی می تواند از آن ها منفعت گیری کند_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن در این نوشته هم می خواهیم درمورد ی عادت ها و رسومات خاص مردم ژاپن…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
در ماه رمضان چه وقتی و چه مقدار ورزش کنیم؟
[ad_1] از آﻧﺠﺎ که سلامتی ورزشکار ﺑﺮای اﻧﺠﺎم ﺑﻬﺘﺮ ورزش ﺿﺮوری اﺳﺖ، ﺛﺒﺎت ﺳﯿﺴﺘﻢﻫﺎی ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾکی ﻓﺮد به اختصاصی در دورههایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
[ad_1] دکتر «سو دکوتیس»، پزشک متخصص افت وزن، اخیرا به بیبیسی حرف های است: من به مراجعانم میگویم هر زمان…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
[ad_1] نتایج یک پژوهش تازه نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن «جنگجویان آخر هفته»…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
تمرینهای سادهای که میتواند در درمان افسردگی موثر باشد
[ad_1] بر پایه نتایج مطالعه انتشار شده در BMJ، تعداد بسیاری از انواع ورزش از جمله پیادهروی، دویدن آرام و آهسته، یوگا،…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
[ad_1] محققان بازدید کردند که چطور تمرینات ورزشی مقاومتی میتوانند نوعی درمان جانشین برای اضطراب و افسردگی باشند. این شرایط…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چطور دویدن را برای خود لذت قسمت کنیم
[ad_1] چطور عاشق دویدن باشیم؟ به این فکر کنید که چرا باید بدوید شما می توانید اهدافی برای دویدن داشته…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چطور درست ورزش کنیم؟/ اینفوگرافیک
[ad_1] هرچند امکان رسیدن به پیروزی در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا زیاد دور از انتظار است ولی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طویل و سالم است؟
[ad_1] به نظر میرسد از زمانهای زیاد قدیم، بشر به جستوجو راهی بوده است که به «چشمه جوانی» منتهی بشود؛…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
طول عمر خود را تنها با یک حرکت ورزشی ساده افزایش دهید
[ad_1] در این تکه از تناسب اندام و تغذیه می توانید با اطلاعات داده شده، سن بدن خود را آزمایش…
بیشتر بخوانید »