کمبود خواب
-
تکنولوژی
زنان افتخواب را جدی بگیرند
[ad_1] محققان دریافتند که این مورد به اختصاصی در رابطه زنان یائسه صادق است. خواب سالم به اندازه تغذیه سالم…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
افتخواب چه بلایی سر بدن ما میآورد؟/ اینفوگرافیک
[ad_1] خواب همانند یکی از ویتامینهای زیاد الزامی بدن همچون ویتامین C است. همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمیبشود و شما باید…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید بخوانید
[ad_1] یک مطالعه جدید نشان میدهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است…
بیشتر بخوانید »