اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی: مطالعات نشان می‌دهند رضایت زوجین به صمیمیت و ارتباط بستگی دارد

رابطه جنسی اگرچه بخشی مهم از زندگی زوجین محسوب می‌شود، اما همواره و در تمام شرایط با یک اهمیتی ثابت همراه نیست. محققان معتقدند بسیاری از چالش‌های این حوزه ریشه در می‌زان اهمیتی دارد که هر یک از طرفین به این رابطه می‌دهند و همچنین در نیاز جنسی که هر شریک احساس می‌کند.

طبیعی است که وجود رابطه جنسی در زندگی زناشویی ضروری باشد، اما زوج‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند، تکامل می‌یابند و اولویت‌ها و ارزش‌های آن‌ها نیز تغییر می‌کند. به همین دلیل اهمیتی که به این رابطه داده می‌شود نیز متحول می‌شود، هرچند این به معنای کنار گذاشتن کامل رابطه از زندگی مشترک نیست.

رابطه جنسی و رضایت از زندگی

بر اساس مطالعات انجام شده، زوجینی که رابطه جنسی خوبی دارند، رضایت بیش‌تری از زندگی خود گزارش می‌دهند. علاوه بر این، آن جفتی که با یکدیگر صحبت می‌کنند، در روابط شفاف هستند و زمان مشترکی سپری می‌کنند، سطح خرسندی بالا‌تری از زندگی مشترک دارند.

متخصصان مسائل جنسی به طور کلی پذیرفته‌اند که زوجینی فاقد رابطه جنسی، اغلب زوجین ناخوشنودی هستند. این افراد دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند، تمرکز بر مشکلات زندگی را از دست می‌دهند، حس ناامنی و طردشدگی، دلسردی و عدم رضایت را تجربه می‌کنند و مدام در گوشه‌ای از ذهن خود به طلاق فکر می‌کنند.

رابطه بدون رابطه جنسی به ارتباطی اطلاق می‌شود که در آن زوج‌ها ده بار یا کمتر در طول یک سال با هم رابطه برقرار می‌کنند. آمار‌ها نشان می‌دهد تعداد افرادی که در این دسته قرار دارند، قابل توجه است. تحقیقات دیگر نیز ثابت کرده که زوجینی که با سختی رابطه جنسی برقرار می‌کنند، بیش‌تر به جدایی و طلاق فکر می‌کنند.

هنگام بحث درباره رابطه جنسی، هیچ پارام‌تر نرمال واحدی وجود ندارد. معیار واحدی برای سنجش فرکانس رابطه جنسی وجود ندارد و این موضوع به طور کامل به هر زوج بستگی دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد یک زوج راضی در ماه سه تا چهار بار رابطه دارد، اما این عدد نیز وابسته به نیاز‌ها و میل هر دو طرف است.

تعداد دفعات رابطه جنسی بستگی دارد به اینکه میل جنسی زوجین در طول سال‌ها چگونه حفظ شده است. قطعا عوامل دیگری نیز در این زمینه دخیل هستند. اهمیت رابطه جنسی در گذر زمان دگرگون می‌شود، درست مانند سایر عوامل برقراری رابطه، این گزینه نیز نوسان دارد.

تنها با جستجوی برقراری صمیمیت و شفافیت است که رابطه جنسی در زندگی زناشویی بخش رضایت‌بخشی می‌شود

بنابراین مهم است بدانیم چگونه می‌توان در گذر زمان یک رابطه جنسی را حفظ کرد. ضروری است زوجین رابطه خود را مورد بررسی قرار دهند و تغییرات به وجود آمده را بازبینی کنند. برای مثال اگر دیگر کمتر با هم صحبت می‌کنند یا مانند گذشته زمان مشترکی ندارند، قطعا رابطه جنسی آن‌ها نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و به همان نسبت کاهش می‌یابد.

پشتیبانی‌کننده اصلی در اینجا شفافیت زن و شوهر در رابطه است. بهتر است در این مورد با یکدیگر گفتگو کنند. حفظ یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش، نیازمند تلاش برای حفظ کلیت رابطه زناشویی است.

آشنایی دو فرد با یکدیگر فرا‌یندی بی‌پایان است. در نتیجه نباید عواملی نظیر رابطه جنسی را بدیه‌ی تلقی کرد. زوجین باید مدام به هم گوش دهند، از هم بیاموزند و در جهت شناخت بیش‌تر یکدیگر تلاش کنند.

اهمیت عدم حس گناه

زوجین نباید به خاطر خواستن یا ناخواستن رابطه جنسی از یکدیگر حس گناه کنند. ارتباط داشتن الزامی و بنیادین است. بسیاری از زوجین از آنجا که این رابطه آن‌ها را راضی نمی‌کند یا میل به آن ندارند، آن را رد می‌کنند. بهترین راهکار در این حوزه، گفتگوی صریح در رابطه است.

تنها با جستجوی برقراری صمیمیت و شفافیت است که رابطه جنسی در زندگی زناشویی بخش رضایت‌بخشی می‌شود. وقتی زن و شوهر یکدیگر را درک کنند و در مورد نیاز‌ها و رابطه خود با صداقت صحبت کنند، تعداد روابط جنسی آن‌ها نیز به مرور به طور آشکار افزایش می‌یابد.

رویکرد دیگر به رابطه جنسی در زوجین

در سال ۲۰۱۲، ناتالیا تنوریو، استاد جامعه‌شناسی دانشگاه متروپولیتن مکزیک، تحقیقی درباره تغییراتی که در طول زمان در سطح تمایلات جنسی در زندگی‌های زناشویی رخ داده، انجام داد. او در نوشته‌های مبتنی بر تحقیقاتش میان زوج سنتی و زوج مدرن تمایز قائل شد.

کلمه سنتی را به آن دسته از زوج‌ها اطلاق کرد که تنها با یکدیگر رابطه جنسی دارند. از نظر دیگر، زوج مدرن زوجینی بودند که آزادی جنسی داشتند؛ یعنی به جز رابطه با همسر، در خارج از حیطه خانه نیز روابط جنسی داشتند. این زوج‌ها عمدتا از میان افرادی بودند که در رابطه جنسی زناشویی خود حس رضایت نداشتند. باید تأکید کرد که مفاهیم سنتی و مدرن در تحقیقات این جامعه‌شناس تنها بر همین مبنای تعریف شده بودند.

این نویسنده اظهار می‌کند که تمایلات جنسی دگرگون شده و از چیزی که تنها برای تولیدمثل بود فرا‌تر رفته است. زوج‌های مدرن رابطه جنسی را بیش‌تر برای لذت‌بخشی می‌خواهند. اکثر این زوج‌ها تنوع‌طلب هستند و در پی کسب لذت بیش‌تر از رابطه جنسی خود می‌باشند.

نکته مهم این است که در تحلیلی که ناتالیا تنوریو انجام داد، آن دسته از زوجانی که روابطی خارج از چارچوب خانواده را تجربه کرده بودند، چه به علت لذت بیش‌تر یا هر عامل دیگری، در پایان روز، میل بازگشت به خانه و نزد همسرشان در آن‌ها بسیار قوی بود.

این افراد علی‌رغم هر عملی که طی روز انجام داده‌اند، دوست دارند به فضای خانه برگردند، آنجا که حس کنند دوست داشته می‌شوند، محترم هستند و مورد توجه قرار می‌گیرند. علاوه بر این، همه این افراد آرزو داشتند حریم انحصاری و خصوصی به نام خانواده و خانه داشته باشند که در نهایت به آن پناه ببرند.

بر همین مبناست که آنچه در یک زندگی زناشویی بر آن تأکید می‌شود، ترمیم روابط، گفتگوی شفاف در کلیت رابطه و به ویژه در رابطه جنسی است، زیرا یک رابطه سالم و رضایت‌بخش، رابطه‌ای است که میان زوجین در زندگی زناشویی برقرار می‌شود.

سه منفعت مهم یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش در زندگی زناشویی

یک تصویر قوی‌تر از خود; رابطه جنسی فعالیتی فیزیکی است که بر لذتی که بدن دریافت می‌کند تأکید دارد. رابطه جنسی منظم و آگا‌هانه می‌تواند اعتماد به نفس، عزت نفس و تصویر مثبت بدن را برای هر شریک افزایش دهد و به زوج این امکان را بدهد که این احساسات را به سایر بخش‌های زندگی خود منتقل کند.

دو افزایش صمیمیت; فعالیت جنسی نوعی صمیمیت فیزیکی است که باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. این هورمون باعث ایجاد حس ارتباط عاطفی و صمیمیت می‌شود. به همین دلیل، رابطه جنسی می‌تواند پیوند‌های میان شرکا را عمیق‌تر کند و حس صمیمیت، رفاه عاطفی و رضایت از رابطه را تقویت نماید.

سه تسکین استرس; رابطه جنسی خوب فعالیتی استرس‌زدا است که باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که عامل ایجاد حس آسایش و رضایت است. رضایت جنسی بالا از بین بردن استرس‌های یک روز سخت و همچنین داشتن خواب بهتری را تسهیل می‌کند.