آندوسکوپی معده روشی به طور کلی ایمن و قابل تحمل است، اما در روزهای پس از آن باید به نکات تغذیهای توجه کنید تا بهبودی کامل حاصل شود. یکی از مهمترین موارد، مراعات رژیم غذایی شامل غذاهای نرم، مایع و آسان هضم میباشد.
غذاهای مناسب پس از آندوسکوپی معده
غذاهایی که پس از آندوسکوپی معده مصرف میشوند باید نرم باشند و به راحتی هضم شوند.
پنج غذای پیشنهادی برای روزهای اول پس از آندوسکوپی
مایعات شفاف مایعات شفاف به راحتی هضم میشوند و هیدراته نگه داشتن بدن را پشتیبانی میکنند. از جمله آنها میتوان به آب، آبگوشت و آبمیوه بدون شکر افزوده اشاره کرد.
موز موز منبع خوبی از فیبر غذایی است و میتواند به تنظیم هضم کمک کند.
پوره سیب پخته پوره سیب به راحتی هضم شده و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که کارکرد روده را تنظیم میکند.
بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول است که میتواند به حجیم شدن مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک کند.
برنج سفید برنج سفید یک نشاسته ملایم و راحت هضم است که میتواند ناراحتی معده را کاهش دهد.
از دیگر غذاهای نرم مناسب میتوان به سوپ، فرنی و تخم مرغ اشاره کرد.
غذاهای نامناسب پس از آندوسکوپی معده
باید از غذاهایی که سنگین هستند یا به دستگاه گوارش سختی میدهند، پرهیز کرد.
پنج غذایی که باید پس از آندوسکوپی از آنها اجتناب کنید
غذاهای تند غذاهای تند میتوانند باعث واکنش التهابی در دستگاه گوارش شوند.
غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده به سختی هضم میشوند و میتوانند درد شکم و نفخ ایجاد کنند.
غذاهای چرب غذاهای چرب هضم را کند کرده و تخلیه معده را به تاخیر میاندازند که منجر به ناراحتی معده میشود.
الکل الکل میتواند دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث درد شکم شود.
کافئین کافئین نیز میتواند به تحریک دستگاه گوارش منجر گردد.
شیرینی، غذاهای ترش با محتوای اسید بالا همانند لیمو، نوشیدنیهای گازدار، ترشی، غذاهای تخمیری همانند خیارشور، غذاهای آماده کنسروی، سوسیس و کالباس نیز از جمله غذاهای زیانآور پس از آندوسکوپی محسوب میشوند.
پس از آندوسکوپی معده چه زمانی میتوان غذا خورد؟
شما نباید پس از آندوسکوپی معده تا زمانی که بتوانید راحت و بدون درد قورت دهید، چیزی بخورید یا بنوشید.
بعد از پایان عمل، حدود یک ساعت یا تا زمانی که اثرات آرامبخش عمدتا از بین برود، تحت نظر خواهید بود. ممکن است گلودرد داشته باشید یا حس نفخ کنید؛ اما این علائم طبیعی هستند و باید در عرض ۲۴ ساعت از بین بروند.
در این مرحله، از آخرین باری که چیزی خورده یا نوشیدهاید، حداقل ۷ ساعت گذشته است. ممکن است گرسنه یا تشنه باشید، اما تا زمانی که نتوانید به راحتی قورت دهید، نباید چیزی بخورید یا بنوشید. زمان مناسب برای غذا خوردن بیشتر به اشتها و شدت بهبودی شما بستگی دارد. اگر برای گلوی شما از داروهای بیحسکننده استفاده شده است، نباید حداقل تا یک ساعت پس از عمل چیزی بخورید. هنگامی که حس کردید میتوانید این کار را انجام دهید، به آرامی با نوشیدن آب یا مایعات خنک دیگر آغاز کنید.
هنگامی که غذا خوردن را از سر میگیرید، باید وعدههای غذایی خود را در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول پس از عمل کوچک و سبک نگه دارید و بیش از حد در یک وعده غذا نخورید. در عوض میتوانید سه وعده غذایی اصلی را به وعدههای کوچکتر تقسیم کنید. هر وعده غذایی با وعده بعدی باید حداقل ۳ تا ۴ ساعت فاصله داشته باشد. وقتی حس کردید که به حالت عادی برگشتهاید، میتوانید رژیم غذایی معمول خود را ادامه دهید. اگر پس از گذشت این مدت همچنان با درد غذا میخورید، با پزشک خود تماس بگیرید.
سخن پایانی
در این مقاله پیشنهاد شد که در چند روز اول بعد از آندوسکوپی معده، از یک رژیم غذایی نرم و ملایم پیروی کنید. این پیشنهاد به معنی پرهیز از غذاهای تند، سرخشده یا چرب است که میتوانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث ناراحتی معده شوند. در عوض، به سراغ گزینههای غذایی سبک بروید و به سیستم گوارشی خود زمان دهید تا بعد از این آزمایش، بهبود یابد.
