چه افرادی نباید نوشابه بخورند؟_بام وطن

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خبرداد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در افت حالت تهوع ندارد بلکه می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.

نوشابه‌های گازدار سرشار از قند‌های ساده می باشند؛ قند‌هایی که زیاد سریع هضم خواهد شد و به همین علت جهت افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین خواهد شد. مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها می‌تواند عرصه‌ساز ابراز دیابت نوع دو، اضافه‌وزن، چاقی و بیماری‌های قلبی‌–عروقی شود.

بر پایه راهنمای تغذیه‌ای آمریکا، قند‌های ساده باید کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه را راه اندازی دهند و نوشیدنی‌های شیرین‌شده همانند نوشابه باید تا حد امکان محدود شوند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه این چنین پافشاری کرد: هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشابه‌های گازدار جهت افت حالت تهوع خواهد شد. حتی پیشنهاد می‌شود افراد مبتلا به مشکلات گوارشی همانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر، مصرف نوشابه‌های گازدار را به حداقل برسانند.