سلامتی
-
چطور استرس کنکور را مدیریت کنیم؟/ اینفوگرافیک_بام وطن
به گزارش بام وطن ۳۰ خرداد ۱۴۰۵ ۱۲:۲۲ با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی…
بیشتر بخوانید » -
نقش تغذیه در سلامت روان؛ بی نظمی غذایی، عامل نهان افسردگی_بام وطن
به گزارش بام وطن به نقل از psypost، افسردگی هم چنان یکی از با اهمیت ترین عوامل ناتوانی در جهان…
بیشتر بخوانید » -
«بین وعده های ورزشی» برای مواقعی که کم انرژی هستیم_بام وطن
به گزارش بام وطن مناسبترین انواع فعالیت بدنی در زمانهایی که کمانرژی هستیم مطابق این مقاله که در مجله «سایکولوژی…
بیشتر بخوانید » -
کدام شیر برای سلامت استخوان موثر است؟_بام وطن
به گزارش بام وطن در سالهای تازه، او گفت و گو درمورد سالمتر بودن شیر گاو یا نوشیدنیهای گیاهی جانشین…
بیشتر بخوانید » -
پیشنهاد به مطلقه ها؛ برای فراموشی قبل، سریعا داخل رابطه عاطفی تازه نشوید_بام وطن
به گزارش بام وطن به حرف های شریفی یزدی، اگرچه همه افراد جامعه این چنین دیدگاه و نظری ندارند، اما…
بیشتر بخوانید » -
مواد موثر بر سختی خون را بشناسید_بام وطن
به گزارش بام وطن پزشکان اصرار دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D،…
بیشتر بخوانید » -
بهبود کیفیت زندگی با «سم زدایی دیجیتال»_بام وطن
به گزارش بام وطن اینجاست که سمزدایی دیجیتال داخل عمل میشود. این دوره وقتی است که طی آن عمدا مقدار…
بیشتر بخوانید » -
مصرف حبوبات در افت خطر فشارخون بالا موثرند_بام وطن
به گزارش بام وطن به نقل از هلث دی نیوز، در یک مطالعه تازه، افرادی که مصرف حبوبات بیشتری داشتند،…
بیشتر بخوانید » -
استاندارد پیاده روی در روز چند قدم است؟_بام وطن
به گزارش بام وطن سالها است عدد «۱۰ هزار قدم در روز» بهگفتن معیار طلایی سلامتی شناخته میشود. ساعتهای هوشمند…
بیشتر بخوانید » -
از چه مدتی قبل از خواب نباید قهوه نوشید؟_بام وطن
به گزارش بام وطن به این علت، آیا وقتی اشکار برای نوشیدن آخرین فنجان قهوه یا چای کافئیندار وجود دارد؟…
بیشتر بخوانید »