فواید شکلات تلخ برای سلامت روده و سیستم گوارشی, شکلات تلخ به دلیل وجود ে های غنی، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتیاکسیدان قوی عمل میکند و به محافظت از سلولهای بدن در برابر آسیبهای ستراف این ها نه تنها برای مفید هستند، بلکه به عنوان پیشبار یا غذا برای یای مفید عمل میکنند و ó óکست در روده بزرگ راتقویت مینمایند.به این، مصرف م
عقول شکلات تلخ میتواند تنوع و میکروبیای را بهبود بخشد و عملکرد سیستم ایمنی رودهای را تقویت کند.منابع دیگری از شامل توتهای مختلف ( á)، چای سبز،گردو، بادام، و ادویه جات مانند دارچین و کارداموم میباشند که میتوانند در این هدف همکاری کنند.توصیه میشود برای به دست آوردن منافع، شکلات تلخ با حداقل ۷۰ درصد
بیشتر بخوانید: پیشنهاد هایی برای افت اضطراب کودکان در ایام جنگ_بام وطن
رار میکنند_بام وطن کاکاو و í ú شود و به صورت معتدل (مثلاً ۲۰ تا ۳۰ گرم در روز) مصرف گردد.منبع بام وطن
