ماه: فروردین ۱۴۰۵
-
سلامتی
بحران جنگ و خانه نشینی طویل؛ چند راهکار مهم برای والدین_بام وطن
به گزارش بام وطن وی پیشنهاد کرد: فعالیتهای خانه و بازی با هم ترکیبی و به شکل آموزشی، خلاقانه و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
سبزیجاتی که خلق و خو را بهبود میبخشند_بام وطن
به گزارش بام وطن خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله تعداد بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، علتاسترس و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
پیشنهادهای طب سنتی برای تابآوری جسمی و روانی در بحران_بام وطن
به گزارش بام وطن حسین رضاییزاده، با اشاره به اهمیت مراقبت از سلامت روان و جسم در شرایط بحرانی اظهار…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۱۰ نادرست رایجی که طعم غذا را نابود میکند_بام وطن
به گزارش بام وطن به نقل از ایتینگ ول، تعداد بسیاری از ما فکر میکنیم آشپزی مهارتی است که بهمرور زمان…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی اختصاصی برای «تناسب اندام»_بام وطن
به گزارش بام وطن رسیدن به اندام ایده آل نیازمند صبر استقامت و تعلق زمان کافی برای تمرین روزانه است…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
پیشنهاد های طب سنتی درمورد تغذیه در فصل بهار_بام وطن
به گزارش بام وطن او گفت: در فصل بهار هوا گرمتر میشود و رطوبت هوا افزایش اشکار میکند و به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید/ راه درمان چیست؟_بام وطن
به گزارش بام وطن اختلال اضطراب به شکلهای مختلفی وجود دارد از جمله به شکل «فوبیا» یا هراس اما چیزی که زندگی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
پیشنهادهای برای کنترل اضطراب جنگ_بام وطن
به گزارش بام وطن یکی از موضوعات مبتلابه همه افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در افراد در…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۱۰ نادرست رایجی که طعم غذا را نابود میکند_بام وطن
به گزارش بام وطن آشپزی موفق بیشتر از آنکه به دستورهای پیچیده وابسته باشد، به اصلاح عادتهای سادهای مربوط میشود…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
۵ راه سریع برای افت استرس_بام وطن
به گزارش بام وطن ۱. نفس بکشید: نفسهای آهسته و عمیق میتوانند به افت سختی خون و ضربان قلب پشتیبانی کنند.…
بیشتر بخوانید »