سلامتی
-
روش هایی برای خواب بهتر در شرایط جنگ_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن پژوهشهای حوزه خواب و تروما مشخص می کند که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرسزا،…
بیشتر بخوانید » -
نحوه تهیه یک شیرینی ساده و خوشمزه در 15 دقیقه/ ویدئو_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ ۰۹:۱۳ یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک و نیم لیوان…
بیشتر بخوانید » -
پنج کار ساده روزمره برای تحکیم مغز_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن بنابر مطالعات متخصصان بهداشت و سلامت، انجام دادن ۵ کار ساده روزمره مغزتان را تحکیم…
بیشتر بخوانید » -
افت استرس با اسانس طبیعیِ پرتقال_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن در مطالعات آزمایشگاهی روی موشها آشکار شده است که اسانس طبیعی پرتقال میتواند با تشدید…
بیشتر بخوانید » -
بحران جنگ و خانه نشینی طویل؛ چند راهکار مهم برای والدین_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن وی پیشنهاد کرد: فعالیتهای خانه و بازی با هم ترکیبی و به شکل آموزشی، خلاقانه…
بیشتر بخوانید » -
سبزیجاتی که خلق و خو را بهبود میبخشند_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله تعداد بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، علتاسترس…
بیشتر بخوانید » -
پیشنهادهای طب سنتی برای تابآوری جسمی و روانی در بحران_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن حسین رضاییزاده، با اشاره به اهمیت مراقبت از سلامت روان و جسم در شرایط بحرانی…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ نادرست رایجی که طعم غذا را نابود میکند_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن به نقل از ایتینگ ول، تعداد بسیاری از ما فکر میکنیم آشپزی مهارتی است که بهمرور…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی اختصاصی برای «تناسب اندام»_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن رسیدن به اندام ایده آل نیازمند صبر استقامت و تعلق زمان کافی برای تمرین روزانه…
بیشتر بخوانید » -
پیشنهاد های طب سنتی درمورد تغذیه در فصل بهار_بام وطن
[ad_1] به گزارش بام وطن او گفت: در فصل بهار هوا گرمتر میشود و رطوبت هوا افزایش اشکار میکند و…
بیشتر بخوانید »