ایستادن
-
سلامتی
آیا میز کار ایستادنی، بهتر از نشستنی است؟_بام وطن
به گزارش بام وطن میزهای کار ایستادنی به گفتن یک جانشین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟_بام وطن
به گزارش بام وطن زمانبندی و تفکیک ایدهآل تقریبا به این شکل می بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
بر پایه نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا انتشار شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به…
بیشتر بخوانید »