عادت غذایی

برای تشکیل یک عادت چه قدر زمان ملزوم داریم؟

نتایج تحقیقات مشخص می کند که تشکیل عادت ۶۶ روز طول می‌کشد و نتایج تحقیقات روان‌شناختی در رابطه این سوال…