سلامتی

روغن کرچک برای تقویت مژه‌ها

اسید ریسینولئیک که نزدیک به ۹۰ درصد روغن کرچک را تشکیل می‌دهد، پتانسیل جلوگیری از ریزش مو را دارد و می‌تواند گزینه‌ای برای حفظ ضخامت مژه‌ها باشد. با این حال، ویسکوزیته این روغن ممکن است باعث مات شدن و خشکی شدید مو شود، بنابراین قبل از استفاده با متخصص پوست مشورت کنید.

برای استفاده، یک قاشق چای‌خوری روغن کرچک و چند سواب پنبه لازم است. ابتدا مژه‌ها را با آب تمیز کنید و با پاک‌کننده ملایم خشک نمایید. سواب را در روغن غوطه‌ور کرده و در امتداد خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از ورود روغن به چشم خودداری کنید و روغن را تا صبح روی پوست بگذارید.

روغن نارگیل برای مراقبت از مژه

روغن نارگیل به دلیل نفوذ‌پذیری بالا، از ریزش پروتئین مو جلوگیری کرده و برای درمان مژه‌های نازک و آسیب‌دیده مناسب است. نکته مهم این است که لایه روغنی باقی‌مانده ممکن است مژه‌ها را سنگین کند، بنابراین دقت کنید.

یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل و سواب پنبه تهیه کنید. مژه‌ها را با آب و صابون ملایم بشویید و خشک کنید. سواب را در روغن آغشته کرده و روی خطوط مژه بمالید. از تماس با چشم پیشگیری کنید و روغن را یک شب بگذارید، سپس صبح بشویید.

ویتامین ای به عنوان آنتی‌اکسیدان قوی

ویتامین ای آنتی‌اکسیدان قدرت‌مندی است که از افزایش ریزش مو جلوگیری کرده و می‌تواند به رشد مژه‌ها کمک نماید. این ویتامین می‌تواند به صورت موضعی روی مژه‌ها استفاده شود. مصرف مکمل خوراکی نیز بی‌خطر است، اما برای دوز دقیق با پزشک مشورت کنید.

چای سبز حاوی EGCG برای رشد مو

چای سبز منبع غنی پلی‌فنول به نام اپی‌گالوکاتشین-۳-گالات (EGCG) است که می‌تواند رشد مو را پشتیبانی کند و اثر مشابه‌ی روی مژه‌ها داشته باشد.

یک قاشق چای‌خوری برگ چای سبز یا یک چای کیسه‌ای را در یک فنجان آب داغ دم کنید. مایع را صاف کرده و دو بار در روز بنوشید. همچنین چای خنک شده را با سواب پنبه یک بار در روز به صورت موضعی روی خطوط مژه بالا و پایین بمالید.

ماساژ پلک برای بهبود گردش خون

ماساژ منظم پوست سر، با روغن یا بدون آن، گردش خون را بهبود بخشیده و طول و ضخامت مو را افزایش می‌دهد. ماساژ ملایم پلک‌ها نیز می‌تواند نتایج مشابه‌ی برای مژه‌ها داشته باشد.

روغن پوست لیمو برای رشد سریع‌تر

مطالعه‌ای روی خرگوش‌ها نشان داده که روغن لیمو می‌تواند به درمان کنه مژه و رشد سریع‌تر مو کمک کند، اما برای اثبات اثر روی انسان مطالعات بیش‌تری لازم است.

پوست یک تا دو لیمو را در شیشه‌ای بریزید و چند قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید. پوست‌ها را با قاشق خرد کنید تا روغن‌های آن استخراج شود. مخلوط را یک شب بگذارید، سپس با سواب روی خطوط مژه بمالید. از ورود به چشم جلوگیری کنید و پس از چند ساعت بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز یا شبانه تکرار کنید.

وازلین (ژله نفتی) برای مرطوب‌سازی

وازلین می‌تواند پلک‌ها را مرطوب نموده و از آسیب بیش‌تر به مژه‌ها جلوگیری کند، هرچند مطالعه‌ای درباره توانایی آن در رشد مژه وجود ندارد.

مقداری وازلین را با سواب پنبه روی پلک‌های بالا و پایین بمالید. از ورود به چشم خودداری کنید و یک شب بگذارید، سپس صبح بشویید.

کره شیا غنی از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان

کره شیا حاوی ویتامین سی، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد‌الت‌هابی است. ویتامین سی از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و کلاژن را تقویت می‌کند، بنابراین می‌تواند به حفظ ضخامت و تقویت رشد مژه‌ها کمک نماید.

مقداری کره شیا را بین انگشتان بمالید تا ذوب شود، سپس روی مژه‌های بالا و پایین بکوبید و یک شب بگذارید.

روغن زیتون حاوی اولئوروپئین

روغن زیتون ترکیبی به نام اولئوروپئین دارد که در مطالعه‌ای روی موش، رشد مو را افزایش داده است و ممکن است به بلند‌تر شدن مژه‌ها کمک کند.

سه تا چهار قطره روغن زیتون و یک تا دو سواب پنبه لازم است. قطرات را روی سواب بریزید و روی مژه‌های بالا و پایین بمالید. روغن را پنج تا ده دقیقه بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.

مکمل بیوتین برای جلوگیری از ریزش

کمبود بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو در پوست سر، ابرو و مژه‌ها شود. مصرف مکمل‌های بیوتین می‌تواند به بهبود این حالت کمک کند. برای دوز مناسب با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. ترکیب این درمان‌ها می‌تواند به ترمیم مژه‌های نازک کمک نماید، اما برای پیشگیری از آسیب بیش‌تر باید تغییراتی در سبک زندگی نیز در نظر گرفته شود.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا