چگونه ثروت و هزینههای هوشمندانه شانس طول عمر را بالا میبرند؟, تحقیقات نشان میدهد که اگرچه نمیتوان مستقیماً سالهای عمر را خریداری کرد، اما امنیت مالی زمینهساز دسترسی به تغذیه بهتر، مراقبتهای پزشکی پیشرفته و سکونت در نواحی کمآلودگی و امنتر میشود.
محققان معتقدند خرج کردن استراتژیک برای ارتقای کیفیت سلامت، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، میتواند احتمال حیات طولانیتر را به شدت افزایش دهد.\قوانین طلایی طول عمر در بازه کوتاهکارشناسان از جمله اندرو اسکات، اقتصاددان موسسه تکنولوژی الیسون در آکسفورد، بر چهار رکن اصلی تأکید دارند مصرف غذا با کیفیت و کمتر، خواب کافی، ورزش منظم و گذراندن زمان با دوستان و آشنایان.
í از این اقدامات هزینه مالی سنگینی نمیطلبد، اما اگر برای تسهیل آنها مقداری سرمایهگذاری شود، بازده سلامتی بالایی در پی خواهد داشت.\کورینا لاکنهف، متخصص مسائل سلامت سالمندان در دانشگاه کرنل، توصیه میکند تمرکز بر هزینههایی باشد که همزمان مزایای جسمی، روانی و اجتماعی داشته باشند. او مشارکت در گروههای اجتماعی را برای حفظ سلامت ذهنی و بدنی حیاتی میداند.
همچنین پیشنهاد میکند با خرید تجهیزات ورزشی خانگی یا ثبتنام در کلاسهای آشپزی، موانع موجود در راه رویههای سالم را از بین ببرید.\تکنولوژی و قظت در برابر ریسکهاپول میتواند بر سبک زندگی ناسالم هم خرج شود، بنابراین انتخاب هوشمندانه ضروری است. جو کاگلین، مدیر آزمایشگاه در، دستگاههای پوشیدنی هوشمند چون ساعت و رینگ را ابزاری برای القای عادات سالم و شناسایی زودهنگام الگوی ناهنجار قلبی معرفی میکند.
او تجربه شخصی خود را نقل میکند که هشدار ساعت هوشمند در مورد تکز قلب ناهنجار، باعث مراجعه به اورژانس و نجات جان او شده است.\بازارهای درآمد و شکاف حیاتآمارها حاکی از ارتباط مستقیم درآمد خانوار با میانگین عمر است. افراد با درآمد ۱۴ هزار دلاری در سال، ۱۰ ماه عمر کمتری نسبت به أصحاب درآمد ۲۰ هزار دلاری دارند. این شکاف ۱۰ ماهه در سطوح درآمدی بالاتر (از ۱۶۰ تا ۲۲۵ هزار دلاری و حتی تا ۱.۹۵ میلیون دلاری) همچنان پابرجاست.
نکته کلیدی این است که ثروت تنها کالا نمیخرد؛ ثروت زمان میخرد و استرس را کاهش میدهد.\استیون وولف، استاد پزشکی در دانشگاه ویرجینیا کامنولث، بیان میکند وقتی مسکن مناسب و امنیت غذایی فراهم باشد، فضاهای ذهنی و منابع لازم برای اولویتگذاری سلامت در اختیار فرد قرار میگیرد. مدیریت چندین شغل همزمان، فرصت ورزش منظم و پخت غذای مغذی را میگیرد، در حالی که مشاغل کمدرآمد اغلب با خطرات جسمانی و محیطی بیشتر همراهاند.، ثروتمندان در جوامعی با خشونت کمتر و زیرساختهای بهتر زندگی میکنند که خود عامل افزایش طول عمر است.\سرمایهگذاری بر زمان یادگیری در سکوت سالهامحققان پیرآموزی یادگیری مهارتهای نو در سالهای بالا را سرمایهگذاری با بازده بالا میدانند.
مطالعه دانشگاه تگزاس در دالاس (۲۰۱۵) نشان داد که شرکتکنندگان ۶۰ تا ۹۰ ساله که هفتهای ۱۵ ساعت را به یادگیری خیاطی و عکاسی دیجیتال اختصاص دادند، تا یک سال بعد بهبود قابلتوجهی در کارکرد مغزی تجربه کردند. لاکنهف تأکید میکند افراد باید از خود بپرسند چرا میخواهند بیشتر بزندند و در آن سالهای اضافه، چه فعالیتهایی برایشان معنا دارد.
