سرپرست دفتر آموزش و ترقی سلامت وزارت بهداشت توصیه کرد زائران از چند روز پیش از اربعین پیاده‌روی منظم داشته باشند و برای حفظ سلامتی زانو‌ها از عصا استفاده کنند. او استفاده از کفش مخصوص پیاده‌روی راحت، دو جوراب یا جوراب حوله‌ای و کوله‌پشتی مناسب را ضروری دانست و از حمل بار سنگین و اضافی کرد.
فرشیدی فهرست وسایل الزامی را شامل دارو‌های بیماری‌های مزمن برای ده روز، چسب زخم، پودر، نمک، آلو خشک و انجیر خشک برای پیشگیری از یبوست، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون و چراغ قوه اعلام کرد.
استراحت منظم و محافظت از آفتاب
وی بر ضرورت استراحت در فواصل زمانی منظم و اجتناب از مواجهه طولانی با آفتاب تأکید داشت. استفاده از عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و کرم ضد آفتاب، همچنین پوشیدن لباس گشاد با الیاف نخی از توصیه‌های او برای محافظت در برابر نور شدید خورشید بود.
سرپرست دفتر آموزش و ترقی سلامت همچنین بر مصرف مایعات کافی در طول پیاده‌روی، استفاده از ماسک در اماکن شلوغ و مراجعه فوری به مراکز درمانی در صورت بروز علائم بیماری تاکید کرد.
پیشگیری از وبا و موارد غذایی ممنوع
فرشیدی با اشاره به خطرناک بودن وبا به عنوان یک اسهال عفونی که از طریق آب، غذا و دست آلوده منتقل می‌شود، تصریح کرد زائران باید به طور منظم دست‌های خود را با آب و صابون بشویند و از آب سالم، غذا‌های پخته تازه و گرم، میوه پوست‌دار و شسته‌شده استفاده کنند.
او از زائران اربعین خواست از خوردن هر‌گونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذا‌های حاوی سس و کشک خودداری کنند. در صورت بروز تب، سرفه، طفح پوستی، اسهال و استفراغ، مراجعه فوری به مراکز پزشکی الزامی است.
قرنطینه پس از بازگشت
در پایان وی از زائران خواست پس از بازگشت از سفر، قرنطینه را مراعات کنند و به طور ویژه از زنان باردار، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و کسانی که نقص ایمنی دارند، فاصله بگیرند.
