سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودرس را ۶۲ درصد کاهش دهد

یک مطالعه گسترده بر روی ۳۵۳ هزار و ۷۴۲ نفر از بیوبانک انگلیس نشان داد که سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیر ژن‌های مرتبط با عمر کوتاه‌تر را به شدت تعدیل کند.

داده‌های این پژوهش که در نشریه BMJ منتشر شده و ۱۳ سال دنبال شده، بیانگر آن است که خطر ژنتیکی بالا برای عمر مختصر‌تر، احتمال مرگ زودرس را ۲۱ درصد افزایش می‌دهد در حالی که سبک زندگی ناسالم، این ریسک را ۷۸ درصد بالا می‌برد.

تحقیقات حاکی است که ترکیب سبک زندگی مطلوب شامل عدم سیگار کشیدن، ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم، می‌تواند خطر ژنتیکی را تا ۶۲ درصد جبران کند و افراد با خطر ژنتیکی بالا را در سن ۴۰ سالگی نزدیک به ۵.۲ سال عمر اضافه دهد.

متخصصان دانشگاه ژجیانگ چین و ادینبرو تأکید کردند که سیاست‌های بهداشت عمومی متمرکز بر ارتقای سبک زندگی سالم، مکملی موثر در کنار مراقبت‌های پزشکی است تا از تأثیر عوامل ژنتیکی بر طول عمر انسان بکاهد.