بهترین درمان ها برای از بین بردن سیاهی زیر چشم_بام وطن

ر چشم

علت سیاهی زیر چشم چیست؟

سیاهی زیر چشم تنها علت خستگی به نظر رسیدن افراد نیست، بلکه نشانه استرس زیاد، رژیم غذایی نامناسب و خستگی نیز در نظر گرفته میشود. با این حال، دلایل سیاهی زیر چشم همیشه خستگی نیست. دکتر مریم، جراح چشم و زیبایی، توضیح داده است دلایل مختلفی برای شيوع سیاهی زیر چشم وجود دارد، اما برخلاف فکر رایج، خستگی در واقع یکی از دلایل مهم نیست.

یکی از دلایل مهم سیاهی دور چشم، هیپرپیگمنتیشن یا لکههای پوستی است که میتواند ناشی از عوامل محیطی (همانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و کم خوابی) و هم ژنتیکی باشد. آسیاییها و آفریقاییها به به تیرگی زیر چشم هستند، چون یک ویژگی ژنتیکی مشترک علتنازک شدن پوست پایین چشم آنها میشود. نازک بودن پوست زیر چشم علتی میشود درگهای خونی به راحتی دیده شوند و در نتیجه ظاهر تیرهتری به پوست بدهند.

آلرژیهای فصلی و احتقان بینی نیز جریان گردش خون را افت خواهند داد و علتگشاد شدن سیاه رگها خواهد شد. دکتر دنیس گراس، متخصص پوست میگوید با گشاد شدن رگهای زیر چشم، آنها بزرگتر و تیرهتر خواهد شد. علاوه بر این، از دست دادن حجم چربی و کلاژن زیر چشم که به طور طبیعی با بالا رفتن سن اتفاق میافتد نیز عامل بزرگی در تشکیل سیاهی زیر چشم است.

خیره شدن به صفحههای نمایش، چه لپ تاپ، تلفن همراه یا تلویزیون، نیز به چشم صدمه میزند. خیره ماندن مداوم به صفحههای نمایش به چشمها سختی میآورد و میتواند علت بزرگ شدن رگهای خونی اطراف آنها و تشکیل سایههای تیره شود.

به بحثهای دکتر گراس، بهترین راه برای تعیین علت سیاهی دور چشم، آزمایش نیشگون گرفتن است. اگر پوست زیر را نیشگون بگیرید و هم چنان قهوهای بماند، به این معنی است که مشکل از رنگدانههای پوست شما است. از طرف دیگر، اگر سپس انجام این کار رنگ تیرگی زیر چشم کمتر شود، به گمان زیاد رگهای زیر چشمتان گشاد شدهاند.

برای از بین بردن سیاهی زیر چشم چه بخوریم؟

هرگونه تلاشی برای از بین بردن سیاهی زیر چشم باید با برسی کامل رژیم غذایی آغاز شود. در حالی که هیچ رژیم غذایی خاصی برای از بین بردن سریع سیاهی دور چشم وجود ندارد، نگهداری یک رژیم مغذی ضد التهابی پر از میوههای تازه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربیهای سالم میتواند علتهبود پوست شود.

میوهها و سبزیجات خاصی نیز وجود دارند که به از بین بردن سیاهی زیر چشم پشتیبانی میکنند و از بدتر شدن آن جلوگیری میکنند. گوجه فرنگی حاوی آنتیاکسیدانی به نام لین است که گردش خون را تحکیم و از رگهای خونی محافظت میکند. زغالخره، هندوانه، پرتقال و چنگردر نیز تأثیر شبیهی بر سلامتی دارند. تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما مانند افت مقدار مصرف کافئین نیز میتواند سیاهی زیر چشم را افت دهد. بجای قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا، مقدار آب بیشتری مصرف کنید تا پوستی صاف و یکدست داشته باشید.

بهترین راه برای از بین بردن سیاهی زیر چشم چیست؟

کم خوابی علتایجاد سیاهی دور چشم نمیشود، اما علتتشدیدش میشود. بهتر است هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. طاق باز خوابیدن در حالی که سرتان مقداری بالاتر است نیز به افت پف زیر چشم پشتیبانی میکند.

سیگار کشیدن و حتی استنشاق دودRESULT